今晚最后一个了，饭后甜点。功效：固本培元，补肾固精，滋阴去燥，润肠通便，祛斑美白，延缓衰老，增强抗病力。一家大小适用！
食材
1
花胶 适量
2
莲子 适量
3
糖 适量
方法/步骤
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1. 海边购的新鲜生晒花胶用开水浸泡15分钟，冲洗干净。涨卜卜的花胶提前一晚洗净，浸泡，出水。
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2. 莲子洗净；3. 煮沸清水倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖一个半至两小时，即可品尝。
3
不要太晚吃了，最好饭后休息半小时再吃，睡前千万不要吃，不然会睡不着的，涨肚子。。。。。。
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