心情烦闷了？亲身经历，告诉你如何排解

心情郁闷的原因有很多，这里我给大家简单说几个方面，并具体介绍排解方法。首先你要知道自己为什么会感觉到不开心。

我记得我小时候经常会被父母骂，然后自己心里就会很难受。经常自己一个人出去走走，有时候我喜欢去没人的河边，山上。有时候喜欢去人多的广场，去看各色各样的人，看着他们的喜乐，渐渐的就会忘记自己的苦痛。

长大以后，喜欢上了音乐，也爱上了吉他，我的智商遭到了质疑，每次考试都不怎么理想，又经常被老师家长联合起来数落。经常一个人一句话也不说，拿起我的吉他慢慢的弹奏练习，手机放着我最喜欢的音乐，那是我感觉时光最慢的时候，投入其中，我虽未快乐，但我忘记了自我，忘记了不愉快。

有时候和同学发生了别扭，自己又不喜欢争辩，只好承受着。在每一天的清晨我都独自去操场奔跑 ，么几个人操场接纳了我所有委屈和不满，我告诉自己不能有所 抱怨，因为我比他们心胸开阔，我比他们优秀

就在高考成绩下来的时候，我的脑子嗡的一声，整个人都失去了知觉。和谁都不想说话，整整两天。我翻阅以前的东西，满满的的笔记本，教学楼前的合影，高考前的纪念物，我想起那些一起吃苦的日子，高考前的气味，那个夏天那间教室特有的温度。那些日子告诉我，我完全有能力度过现在！

后来，我上了一所我并不满意的大学，选了一个并不喜欢的专业。但是郁闷是无用的，我知道了能改变的就要尽力改，无法选择大学，至少我可以转一个我喜欢的专业，永远留给自己一个信念

我喜欢一个女生，很久很久。今天仍然挂念着。她并不喜欢我，我知道。有一天他和我说给我一个机会，我不知道当时什么心情，但绝不止开心那么简单。我在想，真的要满足我自己来委屈她吗？我想了好久，像是压在心里得一块石头呢，喘不过气来。后来，觉得自己很可笑，自己有什么实力去爱一个人？那么好的一个姑娘，你会让她开心？想通了这点，我就不再多想。有些郁闷，其实是我们自找的

流汗吧，我曾嘶吼过，拳头打出血过，在手背划过一道道伤口，却远远没有我在操场上奔驰，吹风，更开心。