很多人都会面临这样的情况，在某些时候突然发现自己不知道自己到底想要什么，也或者不知道自己要去做什么，这个时候一般来说是比较焦躁的，那么我们该怎么来对待这种情绪呢？
工具/原料
1
焦躁
2
迷茫
方法/步骤
1
先别去想太多，出去逛逛街，去找朋友玩。
2
静下心来问问自己到底想要什么，多问问自己为什么
3
看看别人的工作生活，和自己比较，学会比上不足比下有余。
4
尝试学会给自己一个假期出去，感受大自然的美妙，转移自己的注意力。
5
静下心来，重整旗鼓，给自己一个目标和动力。
注意事项
1
切记太过烦躁
2
学会自我调节