一、少穿衣、少盖被 在宝宝八个月之后调整的护理方式中最主要的就是减少他的穿衣、盖被，让他不再始终处于温暖出汗的环境包围中。 宝宝自身的散热和排汗功能还不够完善，大人如果穿衣多了，会觉得热、出汗、不舒服，而宝宝就不一定。他又不会说话，只能这样热着。如果宝宝长期穿衣过多，手心经常是热热的，尤其是干热，不出汗，就不是一件好事。这样过不了多久，宝宝就会肺胃蕴热，降低抵抗力，引发呼吸道感 染。
二、增加宝宝的户外活动 多让宝宝接触新鲜空气和阳光，加强户外活动的好处是妈妈们都知道的。户外活动是提高呼吸道粘膜抗病能力的最有效手段。这是因为户外森林树木丰茂，会觉得神清气爽， 这就是空气负离子的作用。清华大学博导林金明介绍，空气负离子如同阳光一样，是人类必不可少的物质，它能促成人体合成和储存维生素，强化和激活人体的生理活性，因此又被称为“空气 维他命”。因此，定期带宝宝到户外活动有助于提高宝宝的免疫力和抵抗力，预防感冒。
三、水是健康之源 众所周知，水是个好东西，水能治百病。水的作用是不可替代的。添加辅食后的宝宝，一定要每天加水。稍大一点的婴儿，由于吃的食物成分已逐渐接近成人，每天一定要喝水。一般 150毫升是婴儿的一天需水量。 对于拒不喝水的宝宝，一定不可以一直顺着他，要想办法改掉这个坏习惯，比如用果汁加水或用小勺喂。小宝宝的习惯是靠家长来培养的，如果他十个月时不喝水，那到一岁他也不喝，到两岁、三岁，如果一直没有养成喝水的习惯，对健康是非常不利的。
四、宁可少吃不要多吃 随着宝宝的长大，辅食吃得渐渐多起来。其实宝宝的消化系统与他的免疫系统也是密切相关的。如果摄入食物过多，必然造成消化系统、代谢系统的超负荷运转，肾脏、肝脏负担过重。不久就会食积成滞热，留阻体内，妨碍正常循环，降低抵抗力，引发疾病。
预防感冒提高免疫力是首要的，除了日常生活中给宝宝注意保暖、合理膳食以外，还有细心护理也具有很好的效果。冬季谨防感冒，为宝宝撑起保护伞。