如何挑选合适的运动鞋

选运动鞋，要和自己所进行的运动类型相搭配，如果条件允许的话，还可以根据具体的运动项目搭配专业的运动鞋子，如果只是一般的健身活动，一般的多用运动鞋就够了。

同一双鞋子不能够参加所有的运动，打篮球应该选择帮子高一些的鞋子，免得脚脖子受伤，鞋底也要有厚度，跳起来的时候能够起到防震的作用。

如果是跑步或足球这些比较灵活的活动，应该选择帮子矮一些的运动鞋，如果打网球，有专门的网球鞋，网球鞋设计考虑到了防滑、加强稳定、制动等多种作用。

选择运动鞋的时候，可以到体育运动专柜购买，那里的鞋子比较专业，质量也有保证，尽量不要买地摊鞋子。

给自己买运动鞋的时候，不要让别人代买，自己亲自试穿，看看大小合适不，是不是跟脚，穿着走几步感觉下舒不舒服，试好了再买。

好的运动鞋子会越穿越合脚，好像是为你定做的一样，这是因为鞋子穿在脚上，重新按照你的脚型进行了重塑，这时候才能真正体验到好运动鞋的舒适。