怎样生个漂亮精致的宝宝

均衡的饮食

适当的锻炼

你想要生个漂亮精致的宝宝吗？那么孕期除了正常的主食外，多吃水果，苹果一定要每天一个（一个足够）；多吃葡萄，宝宝会有一双又黑又亮的大眼睛；多喝黑芝麻糊，宝宝会有一头乌黑浓密的头发；睡前一杯鲜奶，既能促进睡眠，又能让宝宝肌肤雪白娇嫩。不要不相信，我宝宝生下来眼睛就睁开了，滴溜溜的，头发到脖子黑黑的，皮肤使我们小区有名的白嫩。

你想要顺产吗？那么要荤素均衡，进补适宜，尤其是孕后期，吃的太好太多宝宝会太大，那就不好生了，千万别剖腹产，因为剖腹产前三天不能进食、肚胀如怀孕那会、走路弓腰、行动缓慢，你想想不到的“恐怖”。为了能顺产，饮食要规律，还有就是一定要多运动，桐妈那会天天散步，临产前几天天天爬楼梯（上上下下），我是早上5点发作的，不过我知道没那么快，在家吃了早饭才走的，到了医院办好手续7点多，医生检查开了4指了，然后直奔产房待产，那天我是第一个生的，12点多就生了，很速度的。

想要做个好月子吗？情绪一定要稳定，不要玩太多手机，一定不要出门见风（真的会头疼），除了喂宝宝一律卧躺，能睡着就多睡觉，多吃饭（不要怕胖，我那会早上大碗一碗稀饭，一个煮鸡蛋，一碗菜，中午和晚上大碗一碗汤一个馒头），坐月子一定要吃好补好，否则亏损很大，到后半月每天下床走走，促进排恶露。

怀孕期间一定不要吃凉性食物，一定要管住自己的嘴，多喝白开水，乱七八槽的水果不要吃那么多，如果便秘可以吃点香蕉，早晨喝杯温蜂蜜水。

怀孕期间一定要保持好的心态和情绪，要不然宝宝生下来以后脾气不好。