玉米糁含有大量的卵磷脂，纤维素，和维生素E，卵磷脂有降低血压，降血脂，防止动脉硬化的作用，维生素E 具有美容的作用，纤维素对防治结肠癌，大肠癌有一定的作用。大米玉米糁稀饭不仅营养丰富，而且口感非常好，滋味非常棒哦！
食材
1
大米 150g
2
玉米糁 100g
方法/步骤
1
把电饭锅清洗干净，在电饭锅中装入150g左右的大米，
2
然后再放入100g左右的玉米糁，
3
把电饭锅中的大米和玉米糁清洗干净后，在电饭锅中装入大半锅水。
4
把电饭锅的内胆放入电饭锅中，旋转几下，让电饭锅的内胆和电饭锅的底板充分吻合后，插上插头，按下电饭锅的煮饭键。
5
大约半个小时后，电饭锅中的水和饭烧滚了，再煮一会儿，等电饭锅中的大米开花后，把电饭锅的插头拔掉，
6
把电饭锅中煮好的大米玉米糁稀饭盛入碗中。这样，一碗大米玉米糁稀饭就煮好了。尝一尝，稀稀的，口感真好啊！
注意事项
大米和玉米糁不要加多了，要煮得稀稀的，口感才会很好。