在拆表带之前你需要准备的东西有生耳批或者顶针，1mm螺丝刀，长嘴钳（光滑钳口），小锤子，配件托盘，卷尺，放大镜（可选）。注意的是为避免刮花表带，请谨慎、小心操作。慢慢来，切勿使用蛮力。同时最好拿卷尺之类的工具量一量手腕和表带。免得拆得太多还得重新装回去。
方法/步骤
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首先带来的是伸缩表带的拆卸方法，第一步就是要量表带，把伸缩表带环在手腕上，看有多少节重叠在了一起。在这个基础上加上一节就得出了我们要拆掉的表带节数。其实，这种表带的拆卸方法十分简单。
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然后拆开表层边缘的盖子。把表带反过来放在桌面上，再找到你要拆的部位，将表带的表面的边缘那部分扳开。
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再是扳开底层边缘的盖子。将表带翻一面，同样地扳开表带边缘覆盖的那一层。当你打开表层边缘的盖子时自然而然会看到底层的盖子。
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将多余的表带环节拆掉，在向外轻轻地滑动表带节，这样子你要拆的部分很容易就被分开了。
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