每个打网球的人都得会换手胶（吸汗带），因为打得勤，手胶很快就会脏，失去作用。而且不常换容易和下面的底胶粘连。手胶（吸汗带）缠起来也不难，只需要掌握几个要点就可以了
工具/原料
1
手胶
2
剪刀
方法/步骤
1
取出一卷吸汗带或者手胶
2
撕开最外层的白色胶带留下备用
3
将手胶解开，去掉中间的塑料管内芯
4
撕开手胶表面的塑料保护膜
5
找到小头的那一端，撕开小头背面的双面胶
6
将小头斜面部分向着拍尾，将双面胶贴上去
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双面胶贴在较小的那个面上
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右手握拍者用左手拿拍，右手缠手胶（左手握拍者相反）
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拍尾部分拉紧，手胶最开始沿着边缘缠，重叠后再缠一小段接着向下缠，不能留有褶皱。除拍尾部分外，其他上下两层手胶重叠部分大概在2~3mm
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缠到最后一般会有多出部分，用剪刀将多出部分剪出一个斜面，尽量留长一点避免剪短的不好缠
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撕开最开始留下的胶带
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将胶带粘在手胶末端，顺着手胶缠绕方向，水平缠好，保持整齐
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最后将网球拍吸汗带（手胶）收尾固定用的橡胶圈套到白色胶带上即可，没有这个橡皮圈也没关系
注意事项
若缠手胶时无剪刀，也可以从大头的那边开始缠，但是得拉紧，不能留有褶皱