生菜 烤吐司 海鲜蛋羹材料：生菜，北海道吐司，鸡蛋，虾仁，目鱼蛋，番茄酱做法：1.准备一个碗打入一个鸡蛋，加入少许盐，料酒，水，搅打彻底融合，加入虾仁上锅蒸熟放入目鱼蛋 2.做好的北海道吐司切片放入平底锅小火不放油双面煎金黄 3.生菜清洗干净沾着番茄酱吃。红豆紫薯球 黑米粥 红豆布丁蛋糕杯材料：黑米，紫薯，红豆，奥利奥，巧克力，各色水果做法：1.红豆布丁是前一天晚上做好，烤箱烤好出炉即可，后续会详细写下布丁做法 2.红豆紫薯球，紫薯蒸熟后取出手上套保鲜袋抓取放入煮熟的红小豆裹入滚圆即可 3.黑米粥交给电饭煲，黑米和米2:1放即可。按功能键“粥”（也可随个人意愿） 4.蛋糕具体做法（后续找时间写）加入各色水果，巧克力和奥利奥。胡萝卜培根青豆蛋炒饭 南瓜汤 培根芦笋材料：芦笋 培根 胡萝卜 青豆 鸡蛋 芒果 南瓜做法：1.热锅放少许油至热，加入鸡蛋炒香放入培根，萝卜，青豆，炒软加入米饭炒熟。 放少许盐和味精调味即可2.芦笋焯水，水里放盐和油，色泽会鲜亮。焯水后取出，与培根一切用平底锅煎熟撒上黑胡椒。 3.南瓜切大块加水没过南瓜。放入电饭煲，按功能键“粥”
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