推荐一些营养早餐
食材
1
可可粉 100克
2
鲑鱼 1
3
胡萝卜 1
4
红枣 100克
5
水 500ml
方法/步骤
1
可可粉含有多种营养素及抗氧化生物活性功能的生物碱；加入优质蛋白，早餐营养。
2
全麦面包富含膳食纤维，对稳定血糖和保持身材又积极·意义·，鲑鱼，含丰富的多不饱和脂肪酸。
3
西芹，胡萝卜具有降压，健胃，利尿和减肥功效。加入香蕉和蜂蜜，促进肠胃蠕动。
4
红枣，杏仁，银耳可帮助补血补气养颜美容，益补大脑。
5
西芹，胡萝卜具有降压，健胃，利尿和减肥功效。加入香蕉和蜂蜜，促进肠胃蠕动。
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