小宇是个自闭症儿童，刚来康达时，每天上下楼梯都是我抱着他，我前面抱着孩子，后面背个大包，上到2楼我喘的不行，孩子却乐的开花。一段时间下来，我发现这样对孩子很不利，他依赖性越来越强，连路边的一个小台阶他也不愿意上，伸着双手让我抱。有几次我不理他，远远的看着他，他就不停的徘徊在台阶边，脚怎么也不愿抬起来，我发现他不愿上台阶除了不自信外，能力也有所欠缺。为了能让孩子自己上下楼梯，至少自己上下台阶，不至于面对一个小沟小坑就徘徊不前，我为他制订了一套家庭训练计划。 小宇存在的问题： 孩子不会抬腿、腰部力量不足、单腿站立后身体平衡控制不好、自信心不足。
训练计划：
1
一、 每天晚上，趁孩子看巧虎的时候，让他一条腿架在小椅子上，单腿站立，前期孩子平衡不好时，一手让他扶墙，先5分钟换腿，然后逐渐增加单腿站立时间;
2
二、 一段时间后，让孩子自己扶墙，抬单腿站立。要求;一条腿站稳，一条抬高，家长可以给孩子数数，让孩子有目标。
3
三、 在地上放棍子，在没有高度的情况下让孩子学习跨，建立孩子单腿起并向前走的意识，训练孩子身体平衡能力，培养孩子自信心。然后逐渐增加高度及难度。
4
四、 让孩子双手扶楼梯，身体侧着自己向上走，家长在后面给予保护;
5
五、 让孩子单手扶楼梯，另一手家长牵着，身体正面，引导孩子向上走，过渡到让孩子单手扶楼梯，自己向上走，家长在后面给予保护;
6
六、 孩子双手不扶，自己掌控身体平衡，独立向上走，前期可以在前方放强化物，家长在后面给予保护;
7
七、 让孩子双手扶楼梯，身体侧着向下走，可以让孩子背书包，以增加身体的稳定，不至于让孩子向前扑，家长在前面给予保护;
8
八、 让孩子单手扶楼梯，身体正面向下走，提示孩子看好脚下，手扶稳，家长在前面给予保护;
9
九、 让孩子独立下楼梯。先在楼梯的最下面二三格开始练，让孩子不感到害怕，增加孩子的信心，培养孩子的勇气，家长在前面给予保护。
注意事项
希望达到的训练效果： 希望通过一个月的训练，让孩子完成扶着自己上下楼梯，通过二个月的训练，让孩子完成独立上楼梯，通过四个月的训练，让孩子学会独立下楼梯。
上一篇：户外徒步下阶梯时如何保护膝关节
下一篇：中老年人怎么保护关节炎的发生