丝瓜富含多种维生素和蛋白质,皂苷等,有很高的营养价值,有健脑美容、抗病毒抗过敏的功效。丝瓜蛋汤是夏季餐桌不可缺少的一道汤品,这里介绍一下苗府家常菜“丝瓜鸡蛋汤”的做法,简单实用,大家喜欢可以试一试。
食材
1
丝瓜 1根
2
鸡蛋 1个
3
虾皮 少许
4
食盐 少许
5
鸡精 少许
6
姜末 少许
7
葱花 少许
8
香油 少许
9
淀粉 少许
方法/步骤
1
原料准备:1,丝瓜削去皮,用刀斜切成片备用,2,鸡蛋打入小碗搅匀打散备用,3,淀粉放入小碗加水搅匀成水淀粉,备用。4,葱姜切末,虾皮一把,备用。
2
炒锅烧热加少许花生油,煸炝姜葱出香味
3
倒入丝瓜、虾皮、一勺盐、白糖和鸡精少许,翻炒至丝瓜变软。加水烧开。
4
丝瓜汤滚开后将蛋液均匀浇入,静置一会儿再搅动,加入水淀粉勾芡,搅匀尝味,如汤淡可再加少许盐。
注意事项
1
汤味略淡一些不要紧,喝了不口渴。起锅前尝太淡了就少加一点盐。
2
丝瓜切薄一点易熟,口感好。
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