如何训练三分球投射（业余篮球）？

手腕力量。我们篮球爱好者平时投三分最大问题就是手腕力量不够，所以我们专注重点加强手腕力量，首先可以借助握力机、俯卧撑、器具等，坚持训练一段时间。

手腕协调性。投三分弧线很重要，必须要有很柔和的手感，可以借助羽毛球、乒乓球来提升手腕的协调性。

尝试训练踮投三分，脚底发力，投射讲究身体舒展性。一般我们业余打篮球要跳投三分是很困难的，需要很强的身体素质，所以我介意先踮投三分，纠正自己不良的投篮姿势，用正确身体和手腕姿势训练一到两星期。

比赛中尝试投三分。在平时半场和全场打球时尝试空位投三分，组织配合传球后的空位是合理投篮机会，要坚决，有信心。

有一定三分投篮命中率后可训练结合运球和接球完成投篮。

训练跳投三分，行进间三分。如果你会这两个大杀招的话，命中率大概有场均30%左右的话，基本业余比赛可以说有点“无解”状态了。

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一方面平时加强重复训练，一方面培养投三分的自信。