我最喜欢喝鱼头豆腐汤了,因为鱼头的脂肪含量少,蛋白质含量高,而豆腐含有丰富的维生素D,跟鱼头一起熬煮,吸收钙含量的效果,远远高于单独食用。然后做鱼汤的时候,很多都会有腥味,那么怎么做才能没有腥味呢,接下来我来教大家怎么做。
食材
1
鱼头 一个
2
豆腐 300g
3
生姜 几片
4
大蒜 4瓣
5
香葱 两根
6
料酒 一勺
方法/步骤
1
首先要把鱼的内脏处理干净,鱼内膜是导致鱼汤腥的源头。
3
煮鱼汤放入姜片和料酒,可以去除鱼腥味。
4
姜切成薄片,蒜用刀侧拍破,葱切断;
5
把一块豆腐切成6小块;
6
开火,锅里放适量油烧热,倒入蒜和姜片,炒香;放鱼头,开煎!两面都要煎,煎至微微泛黄就可以了,火要小一些,不然鱼容易焦锅;倒开水和豆腐,水的分量要刚好没过鱼头,倒入葱白、料酒、生抽,大火烧开后转中火,大约煮15分钟即可。
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