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清热解暑【荷香粥】

荷花一身是宝, 藕节、荷花、莲子、莲蓬、莲子心、不仅可以食用还可以入药。可偶家附近的菜市场了却很少有机会能买到新鲜的荷叶~郁闷啊。奶奶来家看宝贝,带来了新鲜的荷叶、荷花、莲蓬……不仅俺开心宝贝也是新鲜的不得了,荷叶当伞、花当道具热热闹闹玩了好一阵子。      做点啥呢?粥是俺家娃每日里餐桌上必不可少的,于是首先做了这款荷香粥。为娘失眠睡不着,清晨四点多起来熬了这款粥,黑灯瞎火的没拍过程图,不过这么简单,你一定懂的!         当然还是唠叨几句,做荷香粥。荷叶的选择很重要,嫩荷叶无荷的清香味,老荷叶味苦,故必须用适中的荷叶。用新鲜的荷叶煮粥,除了要清洗之外,一定要用开水焯烫,因为荷叶的正面有一层薄薄的毛绒,只有焯烫一下,才能更有效的去除那些没法洗净的杂质。煮粥时把荷叶当“锅盖”,粥能更好的吸收荷叶的清香。
工具/原料

​荷叶、莲子、大米、枸杞 

方法/步骤
1

将大米洗净,用清水浸泡半小时。

2

鲜荷叶双面洗净,折成扇形,剪去边缘使中间展开后可以形成一个圆形。

3

将边缘的荷叶边,剪成小块。锅中倒入清水大火煮开,放入所有的荷叶焯烫2分钟。然后将焯烫荷叶的水倒掉不要。将焯烫过的荷叶碎块放入锅中,倒入清水,大火煮开后继续煮5分钟,水变色。(想要得到更深的色彩,可多放些荷叶)

4

​在荷页水中倒入浸泡后的大米搅匀。再放入洗净的莲子和枸杞。改成中小火,盖上圆形的荷叶当锅盖,煮约30分钟即可。

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