3分练，7分吃，管住嘴，迈开腿。
方法/步骤
1
水煮生菜火龙果彩椒牛排黄秋葵玉子烧
2
蓝莓白灼基围虾番茄意面上海青
3
牛油果小番茄小黄瓜土豆泥三文鱼
4
番茄火龙果蒸南瓜清炒荷兰豆水煮龙利鱼片
5
无籽提蒸紫薯虾仁滑蛋清炒藕片
6
水煮西蓝花香煎龙利鱼火龙果青瓜
7
卤牛腱水煮娃娃菜蒸山药小番茄猕猴桃
8
烤蘑菇新奥尔良烤鸡胸蒸玉米水蜜桃
9
蓝莓土豆泥烤鸡胸肉豆腐丸西蓝花
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