最近关于宝鸡夜跑被害的案子在网上传的纷纷扬扬的，这让同为夜跑族而且还是女生的我心里毛毛的，不过我在安全这方面一直比较留心，下面给大家总结纪念我的安全经验。
工具/原料
时间，运动。
方法/步骤
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一、校园操场里人多，夜跑比较安全。我的住所附近有一所大学，刚好有一个比较大的操场，晚上挺热闹的，这是我夜跑经常选择的地方，一则比较安全，另外也可以重新感受一下学生时代感觉。
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二、女生最好不要单独跑。女生加入夜跑基本上都是为了甩掉肉肉，我们一起有三个女生也是属于这种类型的夜跑族，我们一般都是一起行动，偶尔落单了会选择在家里做一些瑜伽动作帮助减肥。
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三、选择有路灯，比较明亮的地方。晚上光线暗，选择比较明亮的地方可以大大降低危险系数。
注意事项
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夜跑的时候开着手机，紧急情况可以求救。
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保持警惕。
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