体内湿气重的危害是很大的，可以这样来说，如果一个人被湿气给困扰，那么他的健康，形象就会出现严重的问题。接下来就让小编介绍一下怎么祛湿好。
方法/步骤
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首先湿气重的话睡觉的时候会流口水，有口臭，睡觉打呼噜，痰多，咳嗽，身体机能衰退，小肚子大，常有胀气，身体时常感觉到疲倦，精力不集中。常见会有这些现象。
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木棉花化湿茶有很好的祛湿效果，将木棉花，槐花，陈皮和砂仁清洗干净。放入到 砂锅里面加入适量的清水，大火烧开后改小火慢煲一个小时就可以了。
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多参加户外运动并且持之以恒，湿气的问题慢慢会好转的
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