不少哥么反应，健身的时候有一个问题很困扰他们，就是左右手力量不均衡有的时候右手还有力气左手就没力了，最明显的一个例子就是哑铃弯举两个手一起的时候，左手没力气了右手还可以做，这样的时候他们就会很尴尬到底是顾忌左手还是顾忌右手。
方法/步骤
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那么在这里我建议可以采取这样的做法，我们以左手的感觉为标准，左手做不动了的话，右手也停止，这样的活就会避免右手力量越来越大而左手却容易受伤。但是，不是说以左手的感觉为准之后就完事了，下面要做的 是要单独锻炼左手。
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我们想一想，为什么大家会有左右手历练的差距，是因为 你平时肯定有一个习惯使用的手 也就是我们说的左撇子或者右撇子，所以肯定有一只手的力量比另外一只大的，那么既然力量的悬殊是因为长年累月而造成的，我们就要慢慢的改变回去
注意事项
在每次练完之后单独练一下弱的那一只手，这样慢慢的 两只手臂的力量就会一样了。
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