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甲鱼怎么吃最有营养

香菇炒甲鱼是最有营养的吃法,香菇不仅能锁住甲鱼的营养成分,又能去除腥味增添香味。下面就给大家介绍,如何做香菇炒甲鱼。
食材
1

甲鱼 1个

2

春笋 150克

3

香菇 100克

4

姜 1块

5

白糖 10克

6

盐 5克

7

生抽 10克

8

料酒 10克

方法/步骤
1

先是处理甲鱼,把肚子剖开,洗干净。

2

把香菇浸泡一小时,并洗干净。

3

把洗干净的甲鱼切成小块。

4

甲鱼放在热水里烧10分钟,把泡沫清洗干净。

5

锅中倒入油,放入生姜翻炒。

6

倒入甲鱼翻炒。

7

翻炒五分钟后,加入料酒、生抽、盐、白糖和清水,翻炒均匀。

8

把香菇、笋片放入锅里烧。

9

大火烧15分钟后,转为小火慢炖,等到肉炖熟了即可。

总结

1、先处理甲鱼,把肚子剖开,洗干净。2、把香菇浸泡一小时,并洗干净。3、把洗干净的甲鱼切成小块。4、甲鱼放在热水里烧10分钟,把泡沫清洗干净。5、锅中倒入油,放入生姜翻炒。6、倒入甲鱼翻炒。7、翻炒五分钟后,加入料酒、生抽、盐、白糖和清水,翻炒均匀。8、把香菇、笋片放入锅里烧。9、大火烧15分钟后,转为小火慢炖,等到肉炖熟了即可。

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