现代人都崇尚健康饮食，但是有些人天生对某一种或多种食品过敏，比如我就是对洋葱过敏，吃了过敏源的食品，轻则皮肤瘙痒难忍，重则病危住院，最严重的后果就是死亡，所以如果自身对某些食品过敏，一定要在日常的生活中注意。今天小编就来跟大家分享一下容易让人过敏的食品
方法/步骤
1
花生：很典型的一种过敏食品源，在许多食品中都可以看到，包括酱油，蛋糕和甜点。他们是在泰国和印尼菜中比较常见，例如常见的沙爹酱。也需要留意花生粉和花生油。
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坚果：对坚果敏感的人可能对很多种类的坚果有反应，包括核桃，杏仁，榛子，巴西坚果，腰果和山核桃。坚果被发现在许多食品，包括汁酱，甜点，饼干，面包和冰淇淋。注意坚果油，杏仁蛋白软糖及杏仁粉
3
牛奶：对牛奶过敏的人要避免含有牛奶的食品，酸奶，奶油，奶酪，黄油和其他奶制品。注意用牛奶敷面和含有奶粉的成品。
4
贝类：对贝类过敏的客人往往需要避免所有类型，包括海蜇虾虾，明虾，贻贝，生蚝，蛤，扇贝，螃蟹和鱿鱼。在中国和泰国菜品中注意虾酱和蚝油。当你正在检查食品标签，查找单词'贝壳类'，甲壳类动物和软体动物，以及个别类型的贝类的名字。
5
芹菜：很多人对芹菜过敏，误食容易引起过敏性休克，呕吐和荨麻疹。欧洲人对芹菜过敏的人最多。
6
芝麻：芝麻也是常见的一种容易引起人过敏的食品，通常用于面包和面包条。 芝麻糊（芝麻酱），同时还要注意做饭或做汁酱用的芝麻油。
7
大豆：很多人对大豆过敏，并且大豆有不同的形式，例如，豆腐（或豆腐），大豆粉和大豆蛋白等。它是存在于许多食物中的，包括冰淇淋，调味酱，甜点，肉类制品
注意事项
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