在日常生活中经常吃一些保健品，对身体有一定的好处，今天小编就为大家介绍一下鱼油和卵磷脂怎样正确使用。
方法/步骤
1
早晨吃鱼油1-2粒，晚上卵磷脂1-2粒。
2
每日3次，每次1-2粒，饭后服用。
3
鱼油配合卵磷脂一起服用，一般按1：2或1：3效果最好。
4
老年人1：3的比例比较好，饭后服用即可。
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