柠檬是女孩子们都喜欢的一类水果 柠檬它本身就是一种营养和药用价值都极高的水果，含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。 鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用
工具/原料
1
榨汁机 刀 菜板
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柠檬 水 枫树浆
方法/步骤
1
柠檬洗干净 切成小片/小块
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然后放入榨汁机类 加入适量的水 榨汁
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记得 喝的时候不要把渣弄掉 一起直接饮入 喝5天后 肌肤会开始提升亮度 前两天 肌肤的颜色是比较黄的 因为 柠檬能淡化身体皮肤上的黑色素 所以 在前几天喝的时候 脸上的肤色 反而会比开始黄 因为黑色素 在慢慢被代谢掉 请连续喝一个星期 想减肥 就早上只吃一颗鸡蛋 中午 晚上就只喝柠檬水 想美白 请在感冒 发烧期间 猛的喝柠檬 或者 平时有三餐均和的习惯 早上起来喝一杯淡淡的柠檬水 冲洗下肠胃 这样 效果也是非常不错的！！请坚持一星期 效果会非常棒END
注意事项
1
如果实在难以入口 记得去买点枫树浆 一起加入了 喝 会不太酸
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一个柠檬加水 一起榨汁 750毫升 再兑入水 一天饮尽
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千万不要用热开水 泡柠檬 一定要是凉凉的