这套丰胸操是建议大家每个动作做5-10次，4个动作为一组，每天做3-5组。如果在我们常说的丰胸最佳时间月经期做这个丰胸操，在配合饮食或其他丰胸手段，效果会更好
步骤/方法
1
双手放在胸部下方。中指轻压两胸中间的位置。
2
用整个手掌向两边将胸部拉起，同时在腋下轻轻压。
3
抬起左臂，用右手握住手臂，从肘关节一直向下推至胸部。换手重复此运动。
4
把左手放在右胸的斜下方边缘，利用左手向上里推动胸部。换只手重复此动作。
5
用食指和中指，稍用力按压胸部边缘，让胸部放松。注意按压力度控制在感觉稍胀痛即可。
6
注意事项
希望各位女性朋友都有一个迷人的胸部，但是一定要按照我说的放法做哦，不久您就可以看到自己满意的胸部了
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