每天喝一杯，补气强筋还祛湿，大家快试试吧
食材
1
板栗 40g
2
红枣 15g
3
薏米 25g
4
紫米 15g
方法/步骤
1
首先，准备材料
2
薏米提前一个晚上浸泡，和其他材料一起冲洗干净，红枣去核剪碎
3
所有食材全部倒入豆浆机中
4
加入1100ml水~
5
选择米糊键或者五谷键开始打磨
6
待程序自动结束后，这道板栗薏米粥也就完成了
7
家里若没有紫米的，换成同等量的红豆或者赤豆，也有很好的祛湿排毒功效，每天坚持喝上一杯，对女性尤为有益~~
注意事项
仅供参考
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