自己造血功能不好应该吃点什么样的海鲜呢？小编推荐个海鲜就是海参，海参对人体具有补肾固本的功效。人体肾脏强健，各器官经络都会相应强健，人体抵抗疾病的能力增强，才能有一个健康的身体 海参具有强大的修复再生功能。如快速使伤口愈合、修复多年受损的胃肠、修复免疫系统、修复胰岛、恢复造血功能等等。几道菜大家分享。
工具/原料
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海参
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大米
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小米
方法/步骤
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海参小米粥，把海参洗净去内脏，锅加清水烧开下入海参轻微烫一下捞出，锅加清水烧开下入小米待熬成小米粥，把海参放入小米粥里就可以了。
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海参大米粥，也是把海参去内脏，轻微烫一下捞出，锅加清水烧开下入大米熬制的粥样，把海参放入大米粥性即可。
注意事项
注意， 儿童一般不宜多吃海参。