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推荐几款适合0-3岁婴幼阶段的体育运动

运动项目种类繁多,跳舞啊,跆拳道啊,球类俱乐部啊,身边有些孩子都报名了N个项目,运动的目的就是让孩子有一个健康的体魄,但是要选择对了才能起到作用,不是吗?笔者观察了下,每个年龄段对运动项目的不同选择是有不同效果的,下面为大家介绍几种笔者认为比较适合学龄前孩子的运动。
方法/步骤
1

游泳从出生后不久这项运动就可以进行了,经常让孩子游泳可以锻炼提高呼吸系统的功能,强健身体肌肉,加强大脑思考灵活性,也是为将来孩子掌握一项生存技能打下基础。

2

踢球不一定非要是足球,每个孩子成长过程里几乎都有几个好看的球,锻炼孩子抓抱能力,也会让孩子在球的滚动中锻炼脚的力量感和方向感。学龄前的宝宝尽量买体积小些的充气球,质地也要选择软一些,以免砸伤宝宝自己。

3

跳绳在宝宝3周岁的时候可以有意识的锻炼他的跳跃感,可以增强节奏感,同时也是提高宝宝弹跳性非常不错的运动之一,绳子的长短我们做父母的要注意,包括场地的选择。

4

射击一般家有男童的几乎都会有玩具水枪之类的,这其实也是射击启蒙的开始,我们可以制造一些亮丽的卡片,好玩的场景让宝宝专注于其中,眼里脑子和手都要进行互相配合,也是锻炼宝宝反应能力和观察力的不错运动。但是这里的玩具一定要选择安全的,不可选择一些带有珠子或子弹之类的。

注意事项
1

每项运动都应该有大人陪同看护,防止宝宝出现危险。

2

图片来源于网络。

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