脱发也被称为难治愈性疾病，治疗恢复很缓慢，所以很多患者经常产生焦虑情绪，觉得自己治疗无望。其实根据科学统计只要年龄不超过50岁，脱发时间不超过15年及时治疗的话是可以恢复的！毛囊虽然是不可能再生，但是却没有那么容易坏死。如何预防脱发产生？防脱技巧！
方法/步骤
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一、保持心情愉快 保持心情舒畅、精神愉悦。即使工作、学习压力再大，也要做到劳逸结合、张弛有度，不能让大脑和心情像一根琴弦一样，总是绷着。放松的时候做一些自己喜欢的事情，让自己的心态平和起来。
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二、改善不良习惯 不熬夜，不频繁去夜场活动，养成早睡早起的睡眠习惯，保证每天都有6小时以上的充足睡眠时间；不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，以促进人体正常的新陈代谢。
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三、补充头发需要的营养 多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品（例如黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等），通过食疗促进头发营养的吸收。
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