很多人都会有记忆力不好的时候,本例小编为大家介绍几种应对记忆力不好的办法,帮助大家来提高工作学习效率。
工具/原料
1
认真
2
细心
方法/步骤
1
日记本记忆法。随身携带日记本,将需要记忆的事情写到上面,随时查看是否有未尽事项,从而提高记忆力。
2
手机软件提醒法。目前很多手机软件都提供提醒功能,你可以事先将比较重要的时候做一个设定,手机会在你设定的时间提醒你未尽事项。
3
便利贴法。随处可以粘贴的便利贴是帮助我们记忆的一个好帮手,有未尽怕忘记的重要事项,将其写在便利贴上,张贴在显眼位置,看到了,自然会想起来。
4
告知周围法。如果害怕自己忘记,可以告知周围的熟人,让其帮忙记忆,多一个人记忆就会多一个保障。
5
静坐思考法。在一天中,设定几个时间的静坐思考,考虑未尽事项,给自己充分的时间逐步想起所有事情,然后逐个解决。
6
固定方位法。将所有物品放置在固定位置,这样找东西只需要到固定位置找就可以,不担心到处乱找都找不到的尴尬了。
注意事项
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本经验由漫木心编写
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