阳光中的紫外线不仅能够使我们的皮肤变黑，还能导致皮肤中的胶原蛋白受损，从而造成皮肤老化，过多紫外线进入人体甚至会引起皮肤癌。因此无论男女老少，无论晴天阴天，都应该养成涂抹防晒产品的好习惯。
工具/原料
防晒产品
防晒产品简介
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市面上的防晒产品有乳液状、涂改液状、喷雾几种质地，若要进行水上活动注意选择带有防汗防水功能的产品；由于作用原理不同，防晒产品分为物理防晒和化学防晒。物理防晒即产品能够阻断紫外线与皮肤直接接触；化学防晒，可以理解为产品将紫外线吸收再转化，从而避免皮肤受到紫外线的损害。
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防晒产品上标明的SPF①，是Sun Protection Factor的英文缩写，意为防晒系数。SPF值越高，表示涂抹后的皮肤能够经受住太阳考验的时间越久。假设人在未涂抹防晒产品时在太阳下晒20分钟皮肤会发红，那么使用SPF指为20的防晒产品，在太阳下活动400分钟后皮肤才会变红。日常上下班的路上，使用SPF值为25-30的防晒产品足以。
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PA+++的意思是产品抵御紫外线中UVA-1的强度能力。+号越多表示强度越高，防晒效果越好。
防晒产品使用方法
由于防晒产品的有效成分渗透至角质层后，才能发挥最佳的效果。因此通常建议美眉们在出门30分钟前就擦好防晒。若长时间在户外停留应注意补擦防晒。②
晒后适合吃的食物
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香蕉：含有的抗氧化多酚能够帮助打击紫外线产生的活性氧；
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西红柿：含有丰富的番茄红素，具有高效抗氧化能力。富含维生素C的食物：如奇异果、草莓、花椰菜。
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富含维生素C的食物：如奇异果、草莓、花椰菜。
注意事项
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①国内规定防晒产品包装上标明的SPF值不允许超过30。
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②化学防晒建议每4个小时要补擦一次。
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