这几天老公早上起来头痛,听同事说雄鱼头豆腐汤可以解的,因为鱼头富含胶质蛋白,脂肪和热量都很低;豆腐的蛋白质和钙含量丰富,因此雄鱼头豆腐汤不仅可以暖身健脑,还有治头痛的功效,所以我不妨做给老公喝,希望他身体健健康康地起来
食材
1
雄鱼头 一个
2
豆腐 一斤
3
姜 5小块
4
油 适量
5
盐 适量
方法/步骤
1
先切几块姜片备用
2
买一斤豆腐,把它切成小正方体块装碟
3
买来一个雄鱼头,洗净剖开装好
4
炒锅中热油先爆下姜片,然后放入雄鱼头共炒,正背面都煎上一会儿
5
待雄鱼头将熟时,往锅里注入适量的开水,再放入准备好的豆腐,盖上锅盖同煮
6
先是大火烧开,后转中火10分钟左右,雄鱼头豆腐汤像牛奶色一样!调一下味即可起锅享用
注意事项
如果腥味太浓,可以多加点姜块
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