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如何做雄鱼头豆腐靓汤

这几天老公早上起来头痛,听同事说雄鱼头豆腐汤可以解的,因为鱼头富含胶质蛋白,脂肪和热量都很低;豆腐的蛋白质和钙含量丰富,因此雄鱼头豆腐汤不仅可以暖身健脑,还有治头痛的功效,所以我不妨做给老公喝,希望他身体健健康康地起来
食材
1

雄鱼头 一个

2

豆腐 一斤

3

姜 5小块

4

油 适量

5

盐 适量

方法/步骤
1

先切几块姜片备用

2

买一斤豆腐,把它切成小正方体块装碟

3

买来一个雄鱼头,洗净剖开装好

4

炒锅中热油先爆下姜片,然后放入雄鱼头共炒,正背面都煎上一会儿

5

待雄鱼头将熟时,往锅里注入适量的开水,再放入准备好的豆腐,盖上锅盖同煮

6

先是大火烧开,后转中火10分钟左右,雄鱼头豆腐汤像牛奶色一样!调一下味即可起锅享用

注意事项

如果腥味太浓,可以多加点姜块

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