quiche乳蛋饼是法国(洛林派)派式料理的一种。里面加的奶酪是一种帮助宝宝长个儿的营养丰富的理想食品。是奶制品中含钙比例最高的产品。它基本上排除了牛奶中大量的水分，保留了其中营养价值极高的精华部分，被誉为奶黄金。非常适合小宝宝们吃。
工具/原料
1
西兰花 40克
2
胡萝卜 40克
3
小香肠 3根
4
鸡蛋 2个
5
鲜奶油 4大汤勺
6
奶酪丝 40克
步骤/方法
1
把所有的材料都准备好
2
胡萝卜要洗干净后再切片煮熟它,再把西兰花焯水，沥干水分准备等下用。
3
小香肠也切好片准备等下再用。
4
再用2个鸡蛋加上奶酪丝，放盐、胡椒再加鲜奶油打匀，就制成了派汁。
5
接着把派汁倒进烤盘里
6
最后在派汁上洒上胡萝卜，西兰花，小香肠，放进烤箱，调到200度烤15分钟就可以出来了。
注意事项
配料里面还可以添加自己喜欢的食材
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