蜂蜜增加免疫?蜂蜜怎么吃能增加免疫力?

大家都知道是药三分毒，药补不如食补，大家就将目光转移到一些营养全面的食品上面，蜂蜜恰好是一种健康的滋补食品，还含有维生素、氨基酸、微量元素、矿物质、葡萄糖、活性酶等180多种对人体有益的营养物质，温和不刺激，用来滋养身体再好不过了。

若说能不能提高免疫力，蜂蜜也是有一定效果的。首先蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖，它们都属于单糖，可以快速被人体吸收利用，为人体的多种生命活动供能。酸性和高浓度糖类物质可以杀菌消炎，帮助清除人体内的一些致病菌和细菌。

此外其他营养物质还能促进细胞的再生，能够激活干细胞再生的基因网络，这样可以让身体有更多的干细胞来进行自我修复，从而可以增强身体的免疫力，提高身体适应不良因素以及恶劣环境的能力。　　所以说蜂蜜也是有提高免疫力的效果的，不过购买时一定要注意蜂蜜品质，选择那些高活性的成熟蜜。除此之外，也要注意下蜜种，水白蜜可以清热去燥、提高身体的抵抗力，大家不妨试一下。