精油的生活妙用

驱赶蚊虫推荐用油：尤加利、薰衣草、迷迭香、茶树使用方法：熏香法：1-3滴精油滴入纸巾中放入枕头边，或者点香薰炉每平方米加3~5滴房间中熏香（熏香时保持室内通风）；喷雾法：取100ml的水加入3~5滴精油喷雾；驱除异味洗手间、鞋柜等，气味总是让人难以接受推荐精油：柠檬、茶树、薄荷使用方法：将精油滴在棉花或者纸巾上放在需要清新空气的地方即可。祛除青春痘症状描述：雄性激素分泌过多；食物过敏、食用高脂肪、高糖分食物、药物、压力、月经前症候群；过度日晒；工业污染等产生的粉刺或者脓疱推荐用油：茶树、薰衣草、天竺葵、尤加利配方：茶树1滴+薰衣草2滴+天竺葵2滴+葡萄籽油10ml使用方法：直接点涂法：茶树和薰衣草点涂在痘痘上；按摩法：按配方调配好后，按摩被皮肤吸收渗入体内喷雾法：于容器中注满净水之后，加精油摇晃均匀即可使用。由上方45度角往下喷于面部。使用时请闭上眼睛，待皮肤吸收后再睁开。去脚气症状描述：鞋子透气性差，脚部流汗过多，情绪低落，卫生习惯不良，温暖潮湿环境等引起真菌感染推荐用油：茶树、薰衣草、尤加利使用方法：泡脚法：泡脚时滴入2-3滴精油；涂抹法：严重时直接涂抹在脚气裂口处伤口处理推荐精油：洋甘菊、尤加利、薰衣草、柠檬、茶树使用方法：烫伤迅速将薰衣草、茶树精油涂抹在伤口处；创伤先清洁伤口在涂抹茶树精油；大面积的伤口可以用冷敷方式。建议：初期不要涂上任何软膏，可以在修复期使用稀释的精油按摩进行疤痕修复感冒症状描述：身体素质较差、忽冷忽热、病毒等引起的呼吸道感染。推荐精油：尤加利、薰衣草、薄荷、茶树使用方法：吸入法：将近80度的热水注入玻璃、陶瓷或不锈钢的容器（洗脸盆、碗或杯子）中，滴入精油，以大毛巾或衣服盖住后脑，俯身于容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒适为止。或者滴在纸巾上直接吸入；按摩法：单方精油稀释后按摩喉咙咳嗽症状描述：由于感冒、抽烟或者过敏引起的身体清理呼吸道的方式，清除呼吸道中的粘液、细菌、灰尘、花粉等异物推荐精油：尤加利、迷迭香、茶树使用方法：直接吸入法；按摩前颈部。便秘症状描述：不合理膳食、缺乏运动、紧张压力、情绪低落、毒素阻塞等推荐精油：迷迭香、甜橙、柠檬使用方法：稀释成复方精油后顺时针按摩腹部，从胃口推至小腹部。建议：起床后喝1杯温水帮助肠蠕动口臭症状描述：不良口腔习惯、牙周炎、消化道疾病、或抽烟、酗酒等造成口臭现象推荐精油：薄荷、柠檬使用方法：漱口法（切勿吞食）反胃症状描述：不当饮食、食物中毒、消化不良、坐车坐船等引起呕吐的感觉。推荐精油：薄荷、薰衣草使用方法：直接吸入法（滴入纸巾中或者手帕中）建议：持续不明的反胃现象一定要看医生。