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欧尼酱
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解决失眠问题
有许多人晚上常常谁不着觉,如何解决呢?主要可以直接把午睡的习惯直接拿掉就好。有人睡就啦发现不睡午觉不行,如果中午实在坚持不住,那就用闹钟定时10分钟,到时间就马上起来就好。或者用咖啡绿茶等食物强行提神就好。,
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