立冬是农历二十四节气之一，也是中国传统节日之一，今天的这篇经验就来聊一聊立冬如何食补这个话题，希望可以帮助到有需要的朋友。
工具/原料
1
饺子
2
羊肉
3
狗肉
方法/步骤
1
饺子是一种历史悠久的民间吃食，有着“更岁交子”之意。
2
寒风起，羊肉肥，立冬进补，羊肉是首选。
3
羊肉的做法有炒、爆、烤、涮、炖几种，每种做法的风味特点和营养成分不尽相同。
4
狗肉不仅味道鲜美，而且温补肾阳，提高人体免疫力、驱寒。
5
温馨提示如下。
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