立冬孕妈身体哪些部位需要防冻？

由于孕妈的肚跻皮下没有脂肪，很容易受凉的，容易导致孕妈腹泻，这样时间长了对腹内的宝宝和孕妈的身体都是有伤害的。

因此入冬后，孕妈们要注意选择合适的保暖内衣，如果自己的保暖内衣穿不下，可以穿老公的，因为宽松很多。还可以选择比较长一些的连衣裙或者毛衣大氅，这样能更严实的保护肚跻避免受凉，多穿两件更好，特别是一早一晚，会特别冷，更要注意保暖。

孕妈妈的头部也要注意保暖，因为入冬后，冷风嗖嗖的，孕妈妈不注意就容易导致头部受凉，导致血管收缩、肌肉紧张，严重的会引起偏头疼的。特别是洗头后不能立即出门，头上出汗要及时擦干了再出门。

孕妈要想头部保暖，最好的就是戴上帽子，注意初冬不要戴过厚的帽子，因为头热出汗了，反而容易着凉了。冬天孕妈洗头时，尽量用稍微比平常热一些的水，这样能避免头部受凉的。孕妈尽量不要在早上洗头，中午洗比较好。

大多数孕妈都有颈椎不好的情况，主要是低头看手机、织毛衣、刺绣等导致的，所以更加不能着凉了，否则容易导致血管收缩、痉挛，让颈部不适雪上加霜。

孕妈想让脖子保暖，最合适的就是戴上围巾或者穿高领衣服，比如高领毛衣、外套等。孕妈冬天戴围巾，不要捂上嘴，影响呼吸的，对腹内胎儿不好。