人生在世，工作生活中难免会遇到身体不适和疼痛；如果出现突然莫名的身体疼痛而身边又没有任何应急措施的时候该怎么办呢？这时候，您可以寻找到上天赐予我们自身的止疼痛穴——'合谷穴';合谷穴位于人的手掌背部虎口处；其属于手阳明大肠经的穴道，是一个对人体健康重要又作用良多的手部穴位!
工具/原料
无须任何工具
方法/步骤
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找到穴位位置:先以右手拇指内侧横纹（像人的眼睛形状条纹），对准左手的虎口纹路处，拇指下压所按到之处就是“合谷穴”；或者是将左手的食指拇指都合住并拢，虎口处出现隆起肌肉其形状像个“山丘”一般，在'山丘'肌肉处的最高点位处就是“合谷穴”。
2
按揉方法：深呼吸用对应手的拇指腹部肌肉对准合谷穴位置，采取顺时针画圆弧的方式渐渐适度用力揉按14～21次，每次每穴按压5～8分钟；按揉时应该朝着小指方向顺时针按，如有酸胀的感觉为适宜！
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可以配合一些合适的器具按揉穴位；比如在办公室的话可以取用笔的尾部对准合谷穴进行点按揉压；在家里的话可以取用如瓷的小汤勺圆弧口处对准合谷穴进行点按揉压，效果会更佳!
注意事项
1
按揉时不要上下按压，应该朝着小指方向顺时针按揉；
2
按揉的力度要适中不要太过用力过猛！
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