很好吃,很健康的一道素菜,做起来也很简单。
食材
1
西兰花 1棵
2
蒜瓣 3颗
3
盐 适量
4
鸡精 适量
5
醋 适量
6
麻椒油 适量
方法/步骤
1
准备食材,西兰花切成小块,蒜瓣切成薄片,待用。
2
起锅,加入冷水,煮沸,加入盐、鸡精、少许麻椒油(可以使西兰花的颜色更绿更好看)。
3
入西兰花,待再次煮沸,西兰花变色。
4
将西兰花取出,过凉水,放盘子待用。
5
起锅,入油,加入蒜瓣煸香,然后加入过水后的西兰花,大火翻炒。
6
加入白醋,继续翻炒,出锅前,加稍微滴入几滴麻椒油,即可食用。