草莓含有大量对人体有利的营养素比如：葡萄糖，蔗糖，果糖，苹果酸，维生素c，维生素b1，b2，胡萝卜素，烟酸。还含有矿物质比如：钙，镁，磷，钾，铁，等。草莓特别对小孩，老人有很大的好处，饭后吃草莓还能帮助消化。让人放松，消除紧张。
工具/原料
草莓
方法/步骤
1
草莓能润肺生津，对胃和脾有好处，还能利尿，消暑，对肺热咳嗽有帮助。食欲不振，小便短小有好处。
2
多吃草莓还能预防坏血病，动脉硬化，冠心病，心绞痛，脑溢血，高血脂，高血压等，因为它含有维生素c。
3
草莓里含有的维生素c能帮助消化，让牙齿美白，口气清新，春天肝火旺盛的人多吃草莓，改善便秘，可以预防便秘，痔疮，肠癌。
4
草莓还可以入药，中医认为，草莓性味甘，凉，入脾，胃，肺经。
5
草莓中还含有胺类物质，对白血病再生障碍性贫血有一定疗效。
6
夏天心情烦躁口干拉肚子；癌症；尤其对鼻咽癌，肺癌，扁桃体癌，喉癌有预防作用。
注意事项
尿结石病人不能多吃。
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