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如何使长豇豆烧得更入味

蔬菜中绿色蔬菜品种比较多,相对来说紫色素菜比较少。所以,选购时不妨选择紫红色长豇豆(使得一日三餐中摄入更多色彩的食物)。此食材营养丰富,且具备健胃补气之功效,此功能也是其它蔬菜中比较少见的。多食蔬菜,有益健康。
食材
1

紫长豇豆 适量

2

猪五花肉 一块

3

豆豉酱 少许

4

橄榄油 少许

5

老抽 少许

6

黄酒 少许

7

生姜 少许

8

糖 少许

9

葱 少许

方法/步骤
1

主料:紫长豇豆:适量猪五花肉:一块

2

辅料:豆豉酱、橄榄油、老抽、黄酒、生姜、糖、葱,少许。

3

处理食材:先将长豇豆浸泡在淘米水中,十分钟之后,使用流水清洗干净。

4

两头切除,然后切断,待用。

5

处理五花肉:冲洗一下,切成肉丝(稍粗),待用。

6

热锅冷油,倒入肉丝、生姜片(两片)、黄酒,一起翻炒,煸香。

7

之后,加入豆豉酱,翻炒一下,让肉丝裹上豆豉酱,入味。

8

然后,再倒入长豇豆,翻炒一下,加老抽、糖、适量的水,翻炒一下。盖锅烧煮(豆类食材宜烧透为好)

9

最后,留有底汁,即可出锅上盆,撒些葱花。

注意事项
2

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