生理期是排毒的最好时期
工具/原料
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月经
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注意
方法/步骤
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新加坡医学专家发现,女性从月经第1天开始,体内就会分泌一种比细胞单位更小的蛋白质——酵素。
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这种酵素能分解体内毒素、让血液由酸性向弱碱性转变,帮身体有效排毒。
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美国健康专家雪兰登•格林说,经期适量饮水对身体排毒有很大帮助,因此生理期每天喝1000毫升水十分必要。
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医学专家还说,女性在月经期间身体敏感度比平时高15%,轻轻点按几个特殊穴位,就能刺激身体新陈代谢,促进体内毒素排出。
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但专家也特别强调,一定要轻轻点按而非用力按摩。
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