腿关节受寒疼痛解除小妙招

暖宝宝贴

瓷勺子

躺在床上感受一下腿部哪个地方疼痛比较明显，坐起来用瓷勺子由轻到重逐渐挠一遍过去，接下来你就发觉关节处很痒对吧，那是因为里面有冷湿气侵入关节，挠的过程会比较疼，尽量多挠会，比较有效果。

挠差不多15-20分钟后，就可以贴暖宝宝了，记住，不能直接贴在皮肤上，这样会灼伤的，要贴在棉质裤子上，棉质裤子透气吸汗。贴上暖宝宝后是不是觉得很烫对吧。接下来还有个更重要的步骤呢。

用你家的小薄被在贴的位置绕几圈，把热气困在贴的位置，增加疗效，一晚上热疗后，第二天症状肯定会减轻，再做1次就差不多可以了，本人亲试，绝对真实有效 ，我腿的老毛病已经没了

一定要把暖宝宝贴衣服上。

记得要用被子阻隔热蒸发。