现在正是吃芒果的季节，但再好吃也不能贪嘴，知道这些芒果小知识，才能吃出健康好身体
工具/原料
1
芒果，防癌
2
健康
方法/步骤
2
芒果可以降低胆固醇。芒果属于膳食纤维含量较高的水果，丰富的纤维的果胶可以降低血液中的胆固醇。每天吃点，对血液有好处哦
3
芒果可以保护视力。芒果中含有很多维生素A和胡萝卜素，可以保护眼睛，防止眼睛干涩
4
芒果可以延缓衰老。芒果可以预防皮肤快速衰老，除了保持肠道年轻，还可以及时排出体内废物，维持皮肤光泽，增加皮肤光泽
5
有些人对芒果过敏，吃完芒果会脸肿，腹泻，呼吸困难，那就不要吃芒果
6
芒果吃多会上火。芒果糖分很多，吃太多血糖会导致上火，皮肤发炎
7
吃太多芒果皮肤会变黄哦
注意事项
1
芒果，过敏
2
营养
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