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好吃营养的红烧鲫鱼怎么做

鲫鱼主要是以植物为食的杂食性鱼,喜群集而行,择食而居。肉质细嫩,营养价值很高,每百克肉含蛋白质13克、脂肪11克,并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。鲫鱼药用价值极高,其性平味甘,人胃、肾,具有和中补虚、除赢、温胃进食、补中生气之功效。红烧鲫鱼是以鲫鱼为主要食材,配以葱、姜、蒜一起烧制的美味私房菜,口味香辣可口,美容抗皱,营养价值丰富。是很多人都喜欢吃的。
食材
1

鲫鱼 600克

2

花椒 4克

3

八角 4克

4

葱姜蒜 30克

5

花雕酒 5毫升

6

香醋 10毫升

7

淡味生抽 15毫升

8

胡萝卜 20克

9

豆油 10毫升

方法/步骤
1

鲫鱼处理干净后用刀在鱼身上各划三刀,葱、姜和大蒜切成图中的样子,花椒和八角准备好。

2

锅中放入适量豆油。

3

油温升至七成热时将鲫鱼放入锅中炸。

4

翻动鲫鱼,将鲫鱼两面炸至金黄色。

5

将豆油倒出来,留一点就可以了,然后将香醋倒入锅中。

6

将花雕酒放入锅中。

7

再放入淡味生抽。

8

将葱、姜和大蒜放入锅中。

9

放入适量水,要没过食材,根据自己口味放入少量盐。

10

将盐和食材均匀混合,汤汁沸腾后转为小火。

11

将汤汁收浓一些时即可。

注意事项
1

鲫鱼鱼刺多,食用的时候要注意。

2

过油的时候要用小火,以免炸糊了。菜中的小料可以根据个人的口味和喜好适量的增加和减少。

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