鲫鱼是平时常见的一种食用鱼,价格经济、味甘,很多人都喜欢吃,其也有不小的食疗价值,能够开胃、益气,对孕妇来说,它有催乳的功效。鲫鱼头常被做鱼头汤,这里介绍一种煎鲫鱼块,将鱼头做汤,鱼身煎制,有汤有肉,是一道很好的组合。
食材
1
鲫鱼 1条
2
蒜头、姜 少许
3
油、盐、酱、醋、料酒 少许
方法/步骤
1
买鱼时让师傅帮忙杀一下鱼,回来处理鲫鱼,将鲫鱼洗干净,逆向刮鳞片,将一些散落或没脱落的鳞片去除,鱼内部也要洗干净。春季的母鲫鱼可能会有鱼子,鱼子掏出来可以与鱼头一起炖汤。
2
切开鱼头,鱼头用作熬制鱼头汤,鱼尾巴切开一刀,将刀侧拍鱼身,鱼肉上侧的鱼腥线取出。
3
将鱼切成块,放入少许盐、酱油、料酒,搅拌腌制一阵。
4
准备其他辅材,姜切丝、蒜头拍碎,准备一点葱头,将其切碎。
5
打开电磁炉,加入适量油,将油热起,油温不宜过低。
6
将腌制好的鱼块放入热油锅内,降低电磁炉火力,慢慢煎鱼块,不要频繁翻动鱼块。
7
待鱼肉变色后,将鱼块翻动至另一边,慢慢煎制。
8
两边都变色后,加入少许酱油、醋、料酒、葱花、姜丝,加大一点火力,稍微翻炒一阵,尝试调味后出锅。一盘煎鲫鱼块就好了,虽然卖相不是很好,不过味道很赞,鱼肉脆且香。
注意事项
鲫鱼有较多细刺,吃的时候需要慢点。
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