小米面滋阴,
是碱性谷类,身体有酸痛或胃酸不调者也可常常吃。小米营养全面,很适合老人和孩子吃,小米面的口感相比其他的粗粮口感要好的多,比较细腻,加一点小麦面粉,不管做馒头还是包子都不错。
食材
1
小米面粉 200克
2
荞麦面粉 100克
3
小麦面粉 50克
4
酵母 4克
5
糖 10克
6
盐 2克
7
红豆沙馅 适量
方法/步骤
1
豆沙馅用手攥成大小一样的圆球
2
小米面粉,酵母加少许白糖加温水化开一起和成面团,发酵至2至3倍
3
荞麦面粉加小麦面粉混合,酵母加少许白糖加温水化开一起和成面团,发酵至2至3倍
4
发酵好的馒头揉至光滑,取小米面团擀成圆皮包人豆沙馅
5
收口收紧,整形圆形
6
取荞麦面团,分别做成猪猪的耳朵和鼻子。 用绿豆做的眼睛
7
荞麦面片沾少许的水,分别放在小米面团上面,做出小猪,把做好的小猪醒发20分钟
8
垫上玉米叶子,凉水上锅大火蒸,开锅13分钟左右停火,3分钟左右即可开锅
注意事项
做好后要二次发酵,冬天可以增加发酵时间,这样做出来的好吃。