日常生活中，很多不良的姿势可以加速脊柱的老化，导致脊柱的变形，可以诱发许多健康问题。因此，时刻保持良好的姿势，对脊柱的健康起着非常重要的作用。
方法/步骤
1
“葛优瘫”：窝在沙发里看电视、玩手机、睡觉等危害：可能诱发颈椎病、腰间盘突出、腰肌劳损、脊柱侧弯等。
2
“低头”：玩手机、看报纸、伏案工作危害：颈肩肌肉酸痛、颈椎病
4
“跷二郎腿”：办公、看电视危害：腰椎、骶髂关节、髋关节出现问题。导致腰椎间盘突出、骶髂关节半脱位、脊柱侧弯等问题、
注意事项
在生活中，这些习惯都是我们在不经意间完成的。我们应该有意识的去纠正这些习惯动作，时刻提醒自己保持正确的姿势。
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