性格是天生的，内向的你是不是特别羡慕那些侃侃而谈的人，是不是经常有想说的话却又害羞说不出口，我们可以通过后天的一些锻炼来改变内向的自己。
方法/步骤
1
上课或者听讲座或者听报告，或者开会的时候，请尽量坐在第一排，或者坐在能被领导注视到的地方。这可以让你更加专注，更加自信。
3
一个人爬到山顶，大声呐喊，大声朗读英文，想象这周围的大树都是你的听众，等你以后演讲或者比赛的时候，完全可以把听众当成大树来缓解自己的紧张。
4
找一个自己玩的特别好的朋友，有什么不好意思跟别人说的，敞开心扉跟自己最好的朋友谈一下。
5
平时一定要多读书或者旅行，这会增加你的阅历你的见识，使你更有内涵，让你跟别人有话题可以谈。
6
多参加活动，跟同学朋友一块，这无形中增加了你们的交流，锻炼了你的交流能力。
注意事项
1
增加自己的阅历
2
相信自己，勇敢迈出第一步
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